Nieuwsflash
Paaldans/Pole-fitness een complete workout voor iedere vrouw.
Het Pole Fitness programma is een combinatie van kracht- en cardiotraining, waarbij technieken in de paal worden gecombineerd met Gogo-aerobics.
In deze high-impact workout zijn naast de technieken en choreografieën vooral ook fun en het sociale aspect erg belangrijk.
Tijdens de uitvoering van de technieken in de paal wordt een groot aantal spiergroepen concentrisch, excentrisch en statisch getraind, en bereikt men resultaat op zowel kracht als krachtuithoudingsvermogen.
De cardio training bestaat uit Gogo-Aerobics, een dans workout op choreografieën, speciaal geschreven voor Pole Fitness.
Het Pole Fitness programma werd in 2005 geïntroduceerd in de Nederlandse fitnessbranche door voormalig wereldkampioene Denise Mulder.
In samenwerking met fysiotherapeuten, universiteiten en fitnesscentra werd én wordt het programma ontwikkeld wat heeft geleid tot een veelvoud van toegepaste technieken en gebruikte materialen.
Pole Fitness is anno 2011 een volwassen sport geworden, toegankelijk voor elke vrouw, ongeacht leeftijd en achtergrond.
Momenteel worden er lessen gegeven op 4 universiteiten en meer dan 40 fitnesscentra door heel Nederland, waarbij kenmerkend is dat dit de eerste workout is waarbij praten, socialiseren en intensief sporten samen gaan..
Pole fitness wordt exclusief in fitnesscentra aangeboden, waardoor de kwaliteit van de lessen is gewaarborgd. Pole Fitness lessen worden door gediplomeerde instructrices gegeven. Op vrijdag 24 juni aanstaande van 19.45- 20.45 uur zijn vrouwen in alle leeftijden van harte welkom voor het bijwonen van een gratis proefles in Fit4You te Gorinchem aan Buiten de Waterpoort
